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日本“不朽之島”——沖繩島上人們長壽的秘密
骨軟筋酥網2025-12-10 03:09:32【時尚】3人已圍觀
簡介日本“不朽之島”——沖繩島上人們長壽的秘密神秘的地球uux.cn報道）據cnBeta：BGR報道，日本“不朽之島”——沖繩島上的人們可能已經發現了長壽的秘密。沖繩島除了絕對美麗的風景之外，該島的平均壽
日本“不朽之島”——沖繩島上人們長壽的秘密
（神秘的地球uux.cn報道）據cnBeta：BGR報道，日本“不朽之島”——沖繩島上的日本人們人們可能已經發現了長壽的秘密。沖繩島除了絕對美麗的沖繩長壽風景之外，該島的島上的秘平均壽命比美國人長5到11年。而環境可能比我們想象的不朽之島更有關系。日本厚生勞動省報告說，日本人們在這個島上，沖繩長壽女性的島上的秘平均壽命是90歲，而男性的不朽之島平均壽命是84歲。此外，日本人們島上的沖繩長壽老人往往不太可能患上冠心病、中風或癌癥等疾病。島上的秘因此，不朽之島看來他們確實已經破解了長壽的日本人們秘密。
Unilad報道稱，沖繩長壽沖繩島上的其他“老年”疾病（如癡呆癥）也不常見。當然，研究人員不確定到底是什么原因導致島上的居民擁有更長的壽命。由于該島的積極老化過程，似乎確實存在一些與年齡有關的現象。研究人員還注意到，許多島民都很瘦，慢性病發病率低，而且精力旺盛。
然而，研究人員的另一項研究發現，居民的基因構成也有助于預防自身免疫性疾病。它似乎也能預防炎癥性疾病。然而，如果一個島民搬到一個新的地方并經歷了生活方式的改變，這些預防性的基因似乎會丟失。島民的飲食和生活可能是長壽的秘密之一。
研究人員關注的島民生活的一個重要方面是一種被稱為“八分飽”(Hara Hachi Bu)的文化習俗。因此，他們不允許自己暴飲暴食。這意味著更低的卡路里攝入量和更少的“自由基”在他們的消化系統中。
自由基是具有自由電子的不穩定的氧分子。它們通常是通過細胞內的自然過程形成的。然而，壓力、飲食、酒精、吸煙、甚至運動也會導致自由基。少吃可能有助于控制其自由基，但這是長壽的秘密嗎？這還不清楚。
人們所知道的是，以沖繩島為家的島民遵循一種嚴格的生活方式，這似乎對他們的健康有巨大的好處。因此，他們能夠比世界上的其他人活得更久。不過，這種長壽秘訣在島外是否也能發揮作用，還有待觀察。
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