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德國心臟病專家：體重過大、缺乏體育鍛煉和不正確飲食是主動脈高壓的罪魁禍首
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簡介德國心臟病專家：體重過大、缺乏體育鍛煉和不正確飲食是主動脈高壓的罪魁禍首© Fotolia / Andrei Tsalko）神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：德國慕尼黑技術大學預防 ...
德國心臟病專家：體重過大、缺乏體育鍛煉和不正確飲食是病專不正主動脈高壓的罪魁禍首（© Fotolia / Andrei Tsalko）
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：德國慕尼黑技術大學預防醫學和運動醫學中心主任、心臟病專家馬爾金·霍爾（Martin Hall）接受Focus網站采訪時表示，家體體重過大、重過缺乏體育鍛煉和不正確飲食是乏體主動脈高壓的罪魁禍首。
霍爾給出一些不吃藥降壓的育鍛建議。他認為，煉和每天散步15分鐘可以降低血壓5至8毫米汞柱。確飲然而，食主首霍爾警告稱，高壓沒必要非得騎自行車或跑步鍛煉，魁禍因為對關節有磨損。德國大缺動脈的罪他建議在清新的心臟空氣中享受運動。 霍爾說減少食用香腸、病專不正面包和乳酪的數量也是一個有效的方法。
他建議用蔬菜來代替這些食物。此外，他補充指出，食用過多的鹽也會造成血壓升高。改變膳食結構可以有效地減肥，也可以把血壓降低5至10毫米汞柱。
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