聽說身上有雞皮膚是雞皮因為缺少了什么維生素，那是膚補要補充相應的維生素嗎？雞皮膚要吃什么東西可以改善？

雞皮膚是缺少維生素a說導致的，會造成全身的充什吃干燥，是維生由于營養不良所導致的。建議您平時要多多的素雞善補充維生素a，對雞皮膚是皮膚有一定的保護作用的。

雞皮膚也就是雞皮毛周角化，一般屬于一種遺傳性疾病。膚補主要注意多保濕，充什吃局部多抹潤膚乳可，維生多吃桔紅色的素雞善食物，像橘子，皮膚橙子，雞皮胡蘿卜、膚補奇異果、充什吃梨、桃子等等很多食物都有助于改善癥狀。 避免過度緊張，還有局部的刺激，搔抓，少吃刺激性食物等，把體質增強鍛煉，避免上呼吸道感染。

美白肌膚獼猴桃

獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需１７種氨基酸外，還含有豐富的維生素Ｃ、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。被稱為“水果之王”更是“美容圣果”。每天一顆獼猴桃為肌膚補充美白能量。

凈透肌膚有蘋果

蘋果富含礦物質和維生素，營養成分易被吸收，故有“活水”之稱。有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、　鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生干燥、易裂、奇癢。另蘋果富含果膠，可促進代謝，幫助排出體內污濁凈透肌膚。

緊致肌膚火龍果

火龍果富含維Ｃ和花青素，具有美白肌膚、抑制色素沉淀、增進皮膚的光滑度，增強皮膚的緊致細膩感。午餐后吃點火龍果，美容養顏、美體塑身一步到位。

水潤嘭彈有草莓

草莓營養價值豐富，被譽為水果皇后，豐富的維生素Ａ和胡蘿卜素能改善皮膚角質層組織。有雞皮膚的妹子，草莓盛產的季節，千萬別錯過。盡情的吃吧。

櫻桃助你氣色好

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素Ｃ等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白。好氣色一覽無余。

聞道有先后術業有專攻，具體問題需要具體分析，要想有效根除雞皮膚，用去雞皮膚的產品是必不可少的，在選擇去雞皮膚的產品上，可以用喚皙施組合裝。

不能吃辛辣刺激食物。這個疾病跟維生素A利用不良有關，但一般不需要特殊治療。多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A、C、E等，外搽些百寶霜。魚肝油軟膏、維生素B6軟膏等也有幫助。