走出心理失衡的鑰匙的故事
有兩個重病病患同住在一家大醫(yī)院的走出小病房里。房子很小，心理只有一扇窗子可以看見外面的失衡世界。其中一個病患的故事床靠著窗，他每日下午可以在床上坐一個小時。走出另外一個人則終日都得躺在床上。心理靠窗的失衡病患每次坐起來的時候，都會描繪窗外的故事景致給另一個人聽。從窗口能夠看到公園的走出湖，湖內(nèi)有鴨子和天鵝(swan)，心理孩子們在那兒撒面包片，失衡放模型船，故事年輕的走出戀人在樹下攜手散步，在鮮花盛開，心理綠草如茵的失衡地方人們玩球嬉戲，背面一排樹頂上則是鮮艷的天空。
另一個人傾聽著，享受著每一分鐘。他聽見一個孩子差點跌到湖里，一個鮮艷的女孩兒穿著漂亮的夏裝……朋友的訴說險些使他感覺到自己親眼目睹了外面發(fā)生的一切。在一個天氣晴朗的午后，他心想：為什么睡在窗邊的人可以有獨享外頭的權(quán)利呢?為什么我沒有這樣的機會?他覺得不是滋味，他越是這么想，就越想換位子。他一定得換才行!
這天夜間，他盯著天花板想著自己的心事，另一個突然之間驚醒了，拼命地咳嗽，一向想用手按鈴叫護士出去。但這個人只是旁觀而沒有幫忙─他感到同伴的呼吸逐步休止了。第二天早上，護士來時那人已經(jīng)死了，他被安安靜靜地抬走了。
過了一段時間，這人開口問，他是否能換到靠窗戶的那張床上。他們搬動他，將他換到了那張床上，他感覺很寫意。人們走后，他用手肘撐起自己，吃力地往窗外望……窗外只有一堵空白的墻。如果另一個人不起惡念，在晚上按鈴幫助另一個人，他還可以聽到美妙的窗外故事。可是現(xiàn)在一切都晚了，他看到的是什么呢?不僅是自己心靈的丑惡，另有窗外一堵白墻。幾天過后，他在自責(zé)和郁悶中死去。生活有許多不如意，大多緣自于比較。一味地、盲目地和別人比，造成為心理不平衡，而不平衡的心理使人處于一種非常不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使人牢騷滿腹，甚至不思進取。顯示在工作上就是得過且過，更有甚者會挺而走險，玩火自焚。因此，我們必須保持心理平衡。
以下幾點發(fā)起，是走出心理失衡誤區(qū)的鑰匙：
尋找自信。
自信是心理平衡的底子。如果感到某方面不如別人，應(yīng)相信自己是有才的，只是是低估了自己的長處而已。當(dāng)然，自信的前提是自己確有發(fā)光點。所以，平時應(yīng)當(dāng)練好基本功。
自我發(fā)泄。
你有權(quán)發(fā)火，怒而不宣會摧毀身體的正常性能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素滋長，使人變得抑郁、消沈。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄可以排除心里怒氣，重新鼓起生活的勇氣。發(fā)泄的方式許多，可是向朋友、家人傾訴，也可是以獨處時的怒吼，也可以對著某物打上幾下，出出怒氣。以前聽說過某人在自己辦公室里放上一盆沙子，憤怒時便用力去搓沙子，這樣既不害人也不傷己，不失為發(fā)泄的一個好方式。
尋找港灣。
生活中需要一個能讓自己“充電”、休養(yǎng)的港灣。無聊時去“充電”，煩惱時去放松，就像一艘遠航返來的帆船一樣，在這寧靜的港口及時得到歇息。這個港灣可以是一間充滿花香的“內(nèi)室”，可以是一個深造提升的培養(yǎng)練習(xí)班，也可以是一次獨來獨往的旅行。心底無私。命運的主宰是自己，樹立自己的世界觀、人生觀、常常思考、搜檢自己的所作所為，自重、自省、自警、自勵。心底無私天地寬，只要做好自己就是最大的勝利，就能得到最大的安慰。
享受生活。
生活是美好的，雖然有時候會和人開個玩笑，讓人跌上一跤，但說不定讓你跌倒的時候，會放一個金元寶在地上等著你去撿。學(xué)會體會生活的鮮艷，學(xué)會享受自然的恩賜，學(xué)會瀏覽別人，也學(xué)會自我瀏覽。回到自然。大自然如同母親的胸懷一樣博大，如同上帝的施舍一樣慷慨。煩悶時不妨到外面走走，回歸自然。望著蔚藍色的天空，朵朵的白云，潺潺的流水，聽著那婉轉(zhuǎn)的鳥鳴，心靈會慢慢趨于平靜，快樂不經(jīng)意間涌上心頭。
