運動鞋幾乎是運動我們日常生活中離不開的款式了，穿著特別舒服，鞋買而且很好搭配衣服，大號給人一種很輕松休閑的辦招感覺。下面5號網小編給大家講講運動鞋買大了一號怎么辦？教解決問

運動鞋買大了怎么辦

運動鞋如果買大了的話可以通過下面這些方法來解決，如果大了特別多的運動話就只能去換或者送人了。

方法一：

運動鞋大一碼，鞋買走路時不跟腳的大號話，有鞋帶的辦招鞋款就再系緊一些;在穿鞋過程中不要刻意無意去扭動腳，因為有些人會有無意間的教解決問習慣去扭轉腳板或跪坐墊腳尖等。

方法二：

塞衛生紙。運動說到塞衛生紙的鞋買手法我想大家都懂的，就扯一些軟的大號衛生紙塞在鞋子里面就好，不過要注意填滿鞋子里面的辦招空間，最好按照自己的教解決問腳形填充，這樣多少會舒適些，但其實這種做法依舊會令腳趾感到不舒服。

方法三：

可以墊一個鞋墊后再墊一個增高鞋墊。鞋墊可以使鞋穿起來不那么大， 但是墊兩雙鞋墊又不太好打理 ，所以選擇增用高鞋墊， 很多小攤點都能買到，幾塊錢不等。這樣整體效果就會比較好 ，還會把人顯得更高 ，如果是秋冬季的鞋子， 可以穿一雙厚一點的襪子。鞋子大了怎么辦?請墊鞋墊吧，這樣既美觀又解決了鞋子大的問題。

方法四：

墊后跟墊。現在類很多店里都會賣對付鞋子磨腳或鞋碼大了的后跟墊，但實驗證明那個小墊基本不能起太大的作用。有另外一個辦法，就是把硅膠前掌墊對折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空間又能增加摩擦力讓鞋子穿得更穩，而且硅膠鞋墊很軟對腳也有一定保護作用。

運動鞋大了有什么危害

1、穿大鞋容易養成不良走路習慣。鞋子太大就會不跟腳，所以在走路時，要么不抬腳趿拉著鞋，要么就身體前傾、撅著屁股、用腳跟掛著鞋走，顯得很難看，久而久之還會形成習慣。

2、大鞋不跟腳，容易發生意外。

3、活動量大，費鞋，一雙鞋穿上一季就已經破舊不堪了。

4、鞋不合腳，會影響腳部發育。腳的發育與鞋有很大關系，不合腳的鞋可能引起腳部疾病，造成永久性畸形。而且腳不僅僅是行走和運動的，還會對腦、脊椎、循環系統、消化系統等發育產生影響。

選購運動鞋注意要點

(1)穿上時候，進行該項運動時所穿的襪子或者上相同厚度的襪子。

(2)系好鞋帶并且適當地調整鞋帶的松緊度，如此可感覺到鞋子的適腳性是否理想。

(3)選購中度質軟的鞋墊。

(4)鞋子本身重量宜選擇輕者，重者易使穿著者感覺有脫落感，并且容易疲勞。

(5)鞋口不要太開，否則穿著時易脫落，并且容易病勞。

(6)檢查鞋子的后跟部位，為了避免高或堅硬的后跟護片設計。

(7)鞋面與鞋底質較軟的，易于彎曲者，如果太硬，不易彎曲，容易疲勞。試穿時采用蹲姿，以檢查鞋子的彎折性是否良好。

運動鞋怎么保養

1.不要因為感覺穿著比較酷或者舒適而一直穿著某雙鞋，再厲害的鞋也經不起日日操勞，它會磨損和變形，所以一周得幾雙鞋輪著穿，鞋休息的時候可以放在通風處。

2.如果鞋臟了，用清潔海綿或者濕布擰干水擦擦就行了，如果下雨天鞋濕了，盡快用點衛生紙擦一下，如果有條件的話可以將鞋放到通風處。

3.不要經常去洗鞋，勤換襪子就可以了，我每天都會換襪子，3年內才洗2次鞋(完全清洗)，鞋也沒有什么異味。

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