類胡蘿卜素有助改善皮膚狀態 番茄所含的番茄紅素比“任何昂貴面霜”都更有益
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：德國醫生建議稱，類胡蘿卜素有助于改善面部膚色和皮膚狀態，素有善皮霜都因此可以多吃含有這種物質的助改食物。專家建議多用胡蘿卜、膚狀番茄辣椒和西紅柿做飯。態番
專家認為，含的紅素何昂番茄和濃縮番茄醬中所含的比任番茄紅素比“任何昂貴的面霜”都對皮膚更有益。因此專家建議在湯、貴面更醬和各種調味料中添加濃縮番茄醬。類胡蘿卜
此外，素有善皮霜都Omega-3脂肪酸對皮膚的助改健康和美麗也很重要。每周吃兩次包括鯖魚、膚狀番茄鮭魚、態番鯡魚在內的含的紅素何昂多脂魚，就可以獲得足夠的比任Omega-3脂肪酸。
醫生同時指出，常吃甜食會讓皮膚會變得暗沉松弛。
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